ワインと葡萄

ワイン用ブドウラボ、たまにピアノ

ダイエット大作戦実行中
これは昨日の画像です。ダイエット大作戦毎日励行中で、そのために晩酌は控えめにしています。
ですけど・・・ 「あれ? おかしいな・・・」と思うほど体重計の変化がありません。先週までは快調に下降線を辿っていたものの今週はさっぱりであります。

でもこれもよくあることでダイエット初期症候群の一例であります。すんなりと毎日右肩下がりに体重が減るとは限りません。ダイエットし始めの頃、遊離した脂肪はそこそこの量なら面白いように取れるのですが、身体の内部にしっかりしがみついている脂肪はなかなか取れません。
ちなみに手っ取り早く取れるのは、例えば手の甲とか足の甲にまとわりついていた脂肪で靴を履くのが楽になります。ですけど手の甲の脂肪が落ちるとその手の甲が皺だらけになってしまい、お爺さんの手に見えてしまいます。

落ちにくい脂肪といえば胴回りでしょうか。

今日は体重変化はパッとしませんが、太股の内側の脂肪がちょっぴり減ったのかスラックスに余裕が出てきたみたいで歩きやすくなりました。

昨日今日と朝寝坊したため1時間が限界で、この1時間で500kcal 消費するためには時速換算すると 32km/h ~33km/h を維持しなければなりません。今日は体調が良かったのか全くアラームが鳴らないまま目標達成でした。
| ワイン日記 |
| 04:35 PM | comments (0) | trackback (x) |
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