ワインと葡萄

ワイン用ブドウラボ、たまにピアノ

暴飲暴食後、+ 0.5 kg だけ
一昨日はピッツェリアにてガッツリ食べまくり、昨日は仕事で遅くなったため中国料理店のテイクアウトで鱧のフライと焼き餃子、そして簡単に作れる胡瓜と茹で蛸のサラダに 2013 年ヴィンテージに替わったインツォリア(シチーリアのフェウド・アランチョ)という晩飯。

結構な量があったのでさぞかし高カロリーだったはず。

今朝は早朝4時40分に起床、長風呂してからトレーニング。1時間ちょうどで何カロリー消費できるか、その数値を徐々に上げていくのが目標というか使命なのでしょうか。

いろいろな方から励まされているので、今度お会いすれば「なんや!」と云われることの無いように日々頑張りたいと思います。言い訳のように聞こえるかも知れませんが、脂肪の取れた部位はあまり目立たないところばかりであります。

相変わらずウエスト周りだけは元のままというのが情けない!

下腹はスッキリし始めてスラックスなどは余裕が出てきたのですが、どういう理由なのか臍から上の脂肪がなかなか取れないのが現状であります。

足先の脂肪はかなり落ちて、靴のサイズが42から41と変化しましたが外見上まったく見えるところではありません。手の甲が痩せて、ダイエットし始めた頃はシワシワになってしまいましたが、その皺は目立たなくなりました。

で、本日の成果はジャスト1時間で 511 kcal 、距離にして 31.73 km 。あれだけ食べたにもかかわらず先週末より+0.5 kg なのでそんなにリバウンドしなくなったみたいです。土曜日の「英ちゃん冨久鮓で味わう究極の会」までには外見上お分かり頂けるようになりたいと淡い希望を抱いております。

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| 11:05 AM | comments (0) | trackback (x) |


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