ワインと葡萄

ワイン用ブドウラボ、たまにピアノ

本日のダイエット
連休のため本日の朝練は取りやめ、昼飯前に用事を片付けるためサンクリングに出掛けました。といってもママチャリ。箕面駅前のそれらしき銀行に行くと「うちは箕面駅前支店で・・・」と箕面支店は箕面駅前ではなく2つ離れた桜井駅前と知らされ、サイクリングの距離が伸びました。

桜井まで行ったなら、ついでに豊中の銀行にも用事を済ましてしまおうと豊中駅へ向かいます。線路沿いに走れば豊中まではそう時間が掛からないはず。殆ど下り坂なので脂肪燃焼には至りませんが、帰り道のことを考えるとそこそこ覚悟しなければなりません。

無事豊中の用事を済ませ駅前から箕面方面に向かいます。予想通り上り坂が多いのは当然のこと。ロマンチック街道へ出るまでのキツい上り坂に息が上がりそうになりましたが、何とか持ちこたえ、それからは下っては登りの連続であります。

トータルの所要時間2時間40分、用事に30分はかかっていないため2時間以上のママチャリ・サイクリングでありました。

私の場合、運動するのはお腹が空いた状態で行うべきと考えます。お腹の中が空っぽなら体に蓄えている脂肪をエネルギーに変えなければ前には進めないからからであります。

本日の推定消費カロリーは下り坂など考慮して500キロカロリーと控え目にします。
| ワイン雑感 |
| 06:20 PM | comments (0) | trackback (x) |


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