ワインと葡萄

ワイン用ブドウラボ、たまにピアノ

ダイエット大作戦2回目の挑戦^^
昔のお話ですがフランス旅行に明け暮れていた頃、ミシュランのスターハンター気取りで☆☆や☆☆☆と昼夜食べ続けた結果、体重が104kgにまで達してしまいました。当時江坂と緑地公園の間にあったジムに通い、トレーナーの云われるままに運動を続けたものの効果はなく逆に体重が増える始末。

そこで自分なりに考えたメニューでダイエットに成功、67.5kgまで体重を落とすことが出来ました。

それから何年経ったでしょうか、知人の2度目の結婚式に現れたワイン飲み仲間のS先生を見てビックリ! まるで別人みたいにスマートになられたのです。

ふと我が体型を見るとお恥ずかしいお話、元の木阿弥とは申しませんが、気が付けば90kgに近い体重計の表示にガッカリであります。

そこで一念発起再びダイエット大作戦と相成りました。

今回は先ず呼吸法に注目、ブロガー仲間の「背伸びダイエット先生」の教えを参考にしながら私独自の方法で体重軽減を目指します。

とは云っても毎晩のように食べ歩きは続ける訳ですから、カロリーオフだけでは78.5~76.5kgが関の山という結果でそれ以下に落とすことは不可能という結論となり、今回の荒療治となった訳です。

やはりカロリーを消費しやすい体質造りが重要と云うことです。

さてどうすれば良いのでしょうか。


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| 11:55 PM | comments (3) | trackback (x) |
コメント一覧
higemaster |2010/06/12 04:34 PM |
Georges |2010/06/12 02:57 PM |
higemaster |2010/06/12 02:35 PM |


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