ワインとピアノのある部屋

八戸ノ里南を西へ入った自転車店のつぶやき

目下体重減少傾向
まずは本日の朝練、結果は辛うじて 600 kcal をクリア。

朝練ですが、これは朝飯前にやってしまわなければなりません。空腹時の運動は身体に蓄えられたエネルギー源、即ち体脂肪などを消費するから痩せるわけです。朝食を済ませたあとの運動は、当然のことですが直近に食べたものをエネルギーとして使うので身体に染みついた脂肪など落ちるはずがありません。

運動すればすぐさま脂肪が落ちると考えるのは早計であり、運動開始後しばらく経過しないと運動による脂肪燃焼には繋がらないと云うのが長年の経験から明らかであります。また運動開始直後から脂肪燃焼に至るまでの時間は人により異なり、毎日続けるとその時間は短縮可能と考えます。

さて本日のBGMは同じくベルマンの昔のアルバム( BRL 93006 )から

ベートーヴェン:
・ピアノ・ソナタ第14番嬰ハ短調 op.27-2『月光』
 録音:1980年2月24日

・ピアノ・ソナタ第23番ヘ短調 op.57『熱情』
 録音:1962年2月16日

ショパン:
・ポロネーズ 変イ長調 op.53『英雄』
 録音:1953年10月22日

・エチュード イ短調 op.10-2
・エチュード 変イ長調 op.10-10
・エチュード イ短調 op.25-4
・エチュード 変ニ長調 op.25-8
・エチュード ロ短調 op.25-10
・エチュード イ短調 op.25-11
 録音:1950年6月6日

チャイコフスキー/フェインベルク編曲:
・交響曲第6番『悲愴』~第3楽章「スケルツォ」
 録音:1950年6月6日

ベートーヴェンの2つのソナタは実況録音で「アパショナータ」は愛聴盤リヒテルには及びませんが実況録音としては完成度の高い演奏ではないかと思います。最後の「悲愴」第3楽章のピアノ編曲版はピアノが好きな人なら是非一度聴いて頂きたい演奏です。

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ダイエット作戦、小休止しながらも継続中
似たような画像ばかりで申し訳ございません。体重計の「十」の位の数値が元に戻ってしまい意気消沈。ですがその理由を考えてみると、答えは先日来の胡桃の食べ過ぎと判明。やはり年相応のカロリー制限に踏み切る方が良さそうです。
で、本日は時間制限45分でいくらカロリー消費できるかに挑戦。結果はご覧の通りであります。

若干心拍数はオーバーしたものの、127以上に上がることはなく平均時速 32km/h を維持してギリギリ 400kcal 達成しました。おかげさまで「十」位の数値は2週間前と同じに下がりました。

本日の音楽プログラムはアレクセイ・ヴォロディンのショパン・アルバムから即興曲と舟歌に幻想ポロネーズとちょっとだけ3番のソナタ第1楽章。ありふれた曲ですが幻想即興曲は人並みはずれた名演です。

さて昼食は外食せず簡単湯豆腐にフルーツトマト、食後はコーヒーと黒糖かりん糖2つ。簡単湯豆腐は気に入っている木綿豆腐をさいの目切りして皿に盛り、ラップを掛けて電子レンジで4分30秒。水分を捨て半擂り煎り胡麻と焼き海苔をトッピングにポン酢を掛けて頂きます。フルーツトマトは皮をむかずに適当に切りエクストラヴァージンとバジルの葉っぱをちぎって添えるだけ。

ワイン選びについて一言。fb だったか twitter のどちらかで呟いたのですがこれからの選択は「今飲んですぐ美味しいワイン」を取り上げて参りたいと思います。有名ワイン評論家のコメントではいくら良いポイントが付いていても「予想熟成」期間が数年後あるいは十数年後のワインなど日本国内で保管することなど想定外ですので、ポイントに値する味が望めるとは限りません。また最近の価格はどこぞの外国人による買い占め騒ぎで異常な高値と相成りました。本来の価値観とは別の方向に向かっている訳です。

以前申し上げたように一旦高値が付くようになると味の旨い不味いにかかわらず高値を維持しようとする輩によって価格は下がることはありません。評論家という連中、銘柄が世界的に認知されると極端に低い評価を下すことはなくなります。つまり薄くてつまらないワインを「上品で繊細な味」などと評価する訳です。私からすると「そんなワインなら他にいくらでもあり価格は 1/3 だ」と申し上げたい。

でもね「高いワインが美味しいと信じている人が多い」のがこの世の中であり、それで満足している人にお安い美味しいワインの情報を教える必要はないのです。

という訳でワイン大学定例会や直心の会、英ちゃんの会にお越し頂ける方にはコッソリお知らせしたいと思います。



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| 01:44 PM | comments (0) | trackback (x) |

本日の早朝トレーニング
今朝体重計に乗ると十位の数値が元に戻ってしまいました。原因は一昨日のうどんかも知れません。ダイエットしはじめの頃はよく有ることで一喜一憂しながらも続けることが肝要であります。

ですから今日は張り切って 580 kcal 消費しました。

本日の音楽プログラムはリヒテルのワルシャワ・スクリャービン・リサイタルから。プレリュード、ソナタ2番、6つのエチュード、ソナタ5番そしてソナタ9番。圧巻はやはりソナタ5番、1970年に場所は覚えていませんがリヒテルの生演奏を聴いてびっくりした曲であります。

昨日聴いたのはアレクセイ・ヴォロディンのシューマン、ラヴェルそしてスクリャービンのアルバム。クライスレリアーナ、鏡、スクリャービンは5番のソナタでしたが演奏は無難にまとまっているといった印象でした。リヒテルの凄まじい演奏と比較すると面白味には欠けます。

ですがヴォロディンは21世紀を代表するピアニストになること間違い有りません。
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| 06:46 PM | comments (0) | trackback (x) |

本日の早朝トレーニング
昨日の朝はアルコールが残っているような感じだったのでお休み、たまには息抜きということで・・・ と言い訳しながらサボってしまいました。昔の経験から、飲み過ぎた翌朝のトレーニングは禁物と云うこと。心拍数が異常に上がったり、そのまま続けるとトレーニングそのものに嫌悪感を持つようになります。従って無理に続けるよりスパッとお休みする方がよいと思うようになりました。

本日の音楽プログラムはアレクシス・ワイセンベルグの2枚目 CD で、リスト編曲のバッハ、プレリュードとフーガ BWV 543 、スカルラッティのソナタ K.109 、K.107 、K.87 、K.184 、ショパンのノクターン Op.62-1 、Op.62-2 、スクリャービンのエチュード Op.8-11 と左手のノクターン、プロコフィエフのソナタ3番と小品、ストラヴィンスキーのペトルーシュカからの3楽章の途中まで。

スクリャービンのエチュードは私の愛奏曲でホロヴィッツ最後の日本公演(昭和女子大人見記念講堂)にて生演奏を聴いて感動を覚えた忘れられない名曲であります。ストラヴィンスキーのペトルーシュカからの第1曲目はワイセンベルグのリサイタルでアンコールによく聴いた想い出の曲。

今日は頗る調子が良く心拍は上がるどころか、逆に低すぎるときのアラームが鳴るほどで60分ちょうどでこの数値です。
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| 11:15 AM | comments (0) | trackback (x) |

Horowitz Carnegie Box

久々にホロヴィッツのCDを購入しました。

と云ってもボックスの中身は殆ど全て既に持っているのですが・・・

お目当ては↓
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| 03:22 PM | comments (0) | trackback (x) |


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